Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Севастополя «Билингвальная гимназия №2»

Адрес299057, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, проспект Октябрьской Революции, 31-а

Контакты администрации +7(869)2480263 sevbilgim2@mail.ru

Физическая культура

Уважаемые родители и ученики!

  Некоторое время мы будем заниматься дистанционно.   Помимо учебников мы будем работать с платформой сайта РЭШ (физкультура 11 класс), это позволит легче освоить и закрепить материал.  Расписание занятий  Понедельник-Среда- Четверг. В эти дни задания будут даваться  в теоретической и практической форме. Чтобы задание  не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика. Практические задания выполнять ежедневно. Теоретические задания присылать на   len4ikmolkina@yandex.ru указав в теме письма фамилию ученика и класс. 

   Детям имеющим подготовительную группу здоровья с исключением определенных упражнений необходимо их исключить, а учащиеся со специальной группой здоровья должны делать только те упражнения, которые рекомендует их лечащий врач !  С уважением, Молькина Елена Анатольевна
Урок  Дата Тема урока Материал для изучения
1 06.04.
"Легкая атлетика"

Правила техники безопасности.

Прочитайте по учебнику Стр.112

Выполнить комплекс упражнений №5

2 08.04.
"Легкая атлетика"

  Спринтерский бег 

  Прочитайте по учебнику Стр.113-114

Выполнить комплекс   №5

3 09.04

"Легкая атлетика"

Высокий, низкий старты.

Финиширование- техника выполнения.

РЭШ (выполнить тестовое задание)

Выполнить комплекс   №5

4 13.04
"Легкая атлетика"

Бег на длинные дистанции.

Прочитайте по учебнику Стр.115

Выполни упражнения для развития гибкости. ( Не забывайте, мышцы должны быть разогретыми !! ).

5 15.04
"Легкая атлетика"

Техника бега на длинные дистанции.

Посмотрите видео.

Выполни упражнения для развития гибкости. ( Не забывайте, мышцы должны быть разогретыми !! ).

6 16.04
"Легкая атлетика"

Совершенствование техники бега на длинные дистанции.

Выполни тест 1.

(Ответы отправить на эл.почту. Укажите фамилию и класс)

7 20.04
"Легкая атлетика" Прыжки.

Прыжок в длину с разбега.

 

Прочитай по учебнику Стр .115-117., или посмотри ролики  .  

https://www.gto.ru/recomendations/56ead1b3b5cf1c51018b456d

https://www.youtube.com/watch?v=eWJB4G5NO2s&feature=youtu.be

Запомни фазы прыжка (части)  .

8 22.04
"Легкая атлетика" Прыжки.
Прыжки в высоту с разбега.

Прочитай по учебнику Стр .115-117., или посмотри ролик   . 

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=7063115050676003097&parent-reqid=1587306850041696-335015043156095352000296-production-app-host-man-web-yp-277&path=wizard&text=прыжки+в+высоту+видео

Запомни фазы прыжка (части)  .

Выполни комплекс ОРУ

9 23.04
"Легкая атлетика" Метание.

Метание в цель и на дальность.

 

Прочитай по учебнику Стр .118-121., или посмотри ролик .

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

Запомни фазы метания мяча .

Выполни комплекс ОРУ